ARROZ KETO CON TOMATE Y HUEVO

15 min

2 personas

6 calorías por cada 100g

Ingredientes

  • 1 pqt de arroz Konjac Zero carbo
  • 1 tomate
  • 1 cdta de ajo molido
  • 2 cda de cebolla picada
  • 1 cda queso parmesano
  • Aceite de oliva
  • 1 huevo

Preparación

  • Precalentar la sartén y poner un chorro de aceite de oliva.
  • Añadir el ajo molido y la cebolla , combinar y cocinar por unos minutos.
  • Pelar el tomate, cortarlo y quitarle el tallo para añadirlo a la sartén, cocinandolo por un aproximado de 15 minutos, en este tiempo añadir la sal, orégano y pimienta al gusto e ir aplastando de a pocos el tomate.
  • Cuando la mezcla esté unida añadir el arroz previamente lavado y calentarlo por unos minutos antes de servirlo
  • Opcional freír un huevo para añadir al platillo

ARROZ CON POLLO KETO

15 min

2 personas

349 kcal

Ingredientes

  • 2 pqts de arroz ZERO CARBO
  • 2 Piernas de pollo con piel
  • Culantro
  • 1 taza de Caldo de pollo
  • ½ cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 1 zanahoria
  • ½ de taza de arverjas
  • Aceite de oliva
  • 2 cdas de aji amarillo
  • 1 cda de ajo molido

Preparación

  • Salpimentar el pollo y dejarlo reservar
  • Deshojar el culantro y licuarlo junto con el caldo de pollo y reservar.
  • En una sarten calentamos un poco de aceite de oliva y sellamos por unos minutos las piernas de pollo y retiramos
  • En la misma sarten añadimos un poco de aceite de oliva e incorporamos la cebolla previamente picada en cuadrados pequeños, sofreimos por unos minutos y añadimos el ajo, sofreimos por unos minutos y añadimos el aji amarillo, sofreimos por unos minutos y añadimos la mezcla de culantro con el caldo de pollo.
  • Añadimos a la mezcla sal, pimienta y comino a gusto, mezclamos y añadimos el pimiento previamente picado en tiras cortas y cocinamos por unos minutos.
  • Añadimos la zanahoria, previamente picada en pequeños cuadrados, las arverjas, el pollo y cocinamos por unos 10 minutos.
  • Cuando ya haya secado un poco la mezcla añadimos el arroz ZERO CARBO y cocinamos por unos minutos a fuego bajo.
  • Finalmente servimos.

ARROZ ARABE LOW CARB

15 min

2 personas

6 calorías por cada 100g

Ingredientes

  • 2 pqts de arroz ZERO CARBO
  • 100gr de fideos cabello de angel
  • 1 tz de gaseosa oscura sin azúcar
  • Aceite de oliva
  • 100gr de pasas morenas
  • 50 gr de almendras

Preparación

  • En una sarten calentamos un chorro de aceite de oliva y añadimos los fideos cabello de angel cortado en trozos y esperamos hasta que se doren.
  • Agregamos a la sarten las pasas morenas y las almendras previamente picadas, sal a gusto y finalmente la taza de gaseosa, bajamos la temperatura y dejamos que cocine por unos minutos.
  • Finalmente agregamos el arroz previamente lavado y sin excesos de agua y dejamos cocinar por unos minutos.
  • Opcional: Agregar un poco de almendra picada una vez la sarten este apagada.

CAUSA DE ATÚN

15 min

2 personas

349 kcal

Ingredientes

  • 1pqt de arroz Zero carbo
  • 1 ½ cda de aji amarillo
  • 1 ½ cda de mayonesa
  • ½ palta
  • 1 lata de atún
  • ½ cebolla
  • Culantro
  • Aro de acero para armar

Preparación

  • Abrir la lata de atún y quitar todo el excedente de aceite
  • En un bowl combinar el atún, la cebolla (previamente picada en cuadraditos pequeños), 1 cucharada de mayonesa y un poco de culantro previamente picado, combinar y sal pimentar a gusto.
  • Enjuagar el arroz y pasar por un colador para después ponerlo sobre un trapo limpio y desinfectado y sacar todo el exceso de agua para dejarlo lo mas seco posible.
  • Una vez este seco combinar con ½ cucharada de mayonesa y la cucharada y media de aji amarillo, combinar y sal pimentar a gusto.
  • Ahora procedemos a armar la causa, en el plato elegido colocamos el aro y empezamos a llenar la primera capa de arroz, aplastamos bien y después colocamos una capa de palta (previamente cortada en tiras) y llenamos todos los espacios, después llenamos una capa gruesa con la mezcla del atún para finalmente colocar la ultima capa de arroz y retirar el aro con cuidado.
  • Para finalizar decoramos la causa a nuestro gusto (Huevo duro, aceituna, etc).