Mediterraneo

LASAGNA EN SARTEN LOW CARB

15 min

2 personas

4 calorías por cada 100g

Ingredientes

  • 1pqt de Lasagna ZERO CARBO
  • 200 gr de carne molida
  • 250 gr de queso mozzarella
  • 150 gr de salsa de tomate
  • 1 cda de mantequilla
  • ½ cebolla

Preparación

  • En una sartén derretimos la cucharada de mantequilla y añadimos la cebolla previamente cortada en pequeños cuadrados y sofreímos por unos minutos.
  • Añadimos a la sartén la carne molida, salpimentamos a gusto y dejamos cocinar por unos minutos.
  • Añadimos la salsa de tomate y dejamos cocinar por unos minutos más para luego retirar la mitad de la mezcla de la sartén en un bowl.
  • Colocamos a la mezcla que quedó en la sartén los fideos de lasagna de ZERO CARBO cubriendo todos los espacios, luego añadimos un poco de queso mozzarella y un poco de la mezcla de salsa de tomate con carne molida.
  • Colocamos la última capa de fideos de ZERO CARBO cubriendo todos los espacios, ponemos una capa más de queso mozzarella y salsa de tomate con carne molida y dejamos cocinar por unos 7 minutos aprox.
  • Cortamos y servimos.

SPAGHETTI CON POLLO Y BROCOLI

15 min

2 personas

6 calorías por cada 100g

Ingredientes

  • 1 pqt de spaghetti zero carbo
  • 200 gr de pechuga de pollo cortado en cubos
  • 50 gr de cebolla picada
  • 75gr de salsa de tomate
  • 150 gr de tomate cherry
  • ½ brócoli
  • 200gr de queso mozarella
  • 100gr de queso parmesano
  • ½ limón

Preparación

  • En una sarten precalentar un chorro de aceite para después poner el pollo previamente cortado y freir por unos minutos todos sus lados para después retirarlo.
  • En la misma sarten poner la cebolla picada con la salsa de tomate, sal pimentar a gusto y cocinar por aproximado 5 minutos.
  • Incluir a la mezcla el pollo, el brócoli previamente picado y los tomates cherrys, sal pimentar y cocinar por unos 5 minutos.
  • Despues exprimir medio limón a la mezcla e incluir el queso mozarella previamente rallado.
  • Esperar a que el queso se derrita para poner el spaghetti y servir con un poco de queso parmesano mientras la mezcla siga caliente.

SPAGHETTI CON VERDURAS Y BBQ

15 min

2 personas

6 calorías por cada 100g

Ingredientes

  • 1 pqt de spaghetti zero carbo
  • 150 gr de tomate cherry
  • Hojas de albahaca
  • 150 gr de champignones
  • 3 cdas de salsa bbq
  • 1 cda de mantequilla
  • 50 gr de cebolla picada

Preparación

  • En una sarten poner una cucharada de mantequilla, una vez ya deterrida poner la cebolla previamente ya picada en pequeños cuadraditos y cocinar por unos minutos.
  • Después incluir los tomates cherrys cortados a la mitad y los champignones, sal pimentar a gusto, cocinar por unos 5 minutos.
  • Cortar las hojas de albahaca y combinar con la mezcla de la sarten y las 3 cucharadas de salsa bbq.
  • Finalmente incluir el spahetti de Zero Carbo, calentar por 2 minutos y servir.